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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。