在这个时节该如何调理养生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu),以(yi)免肝火上炎。
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