在这个(ge)时节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙(shu)霞认(ren)为,在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu),以免(mian)肝火上炎。
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