在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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