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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。