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　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。