《二零二三七月十三号_influesi-快播av》

【二零二三七月十三号_influesi-快播av】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。