在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生?宋曙(shu)霞(xia)认为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。
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