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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。