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　　在(zai)日(ri)常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升(sheng)发。