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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。