在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火上炎。
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