在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生(sheng)?宋曙霞认(ren)为,在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888