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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。