《美瑶05-14第二场-快播av》

【美瑶05-14第二场-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。